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没什么比旅行更容易改善睡眠问题,如果还有,那就来美菲美拉城堡吧!

时间:2016-07-20 13:38:44 点击:

漫漫长夜,无法入眠?你不是一个人。你知道吗?正常的睡眠一般应为7~8小时,生活中很多人虽然睡得少,醒后却精神百倍;有的人睡足了8小时,起床后还是昏昏欲睡,失眠怎么办?小美帮你支个招。

在所有人都关注健康的今天,人们都想用“旅行”这个令人兴奋的治疗方式来对抗失眠之苦。没有什么睡眠问题是一趟舒缓身心的旅行搞不定的。如果有,那就再来一趟。

开启下一场旅程之前,小美带你看看这5条小建议,将为你的旅程带来一份轻松与惬意,让你在旅途中也能美美的睡一觉。

闲庭漫步

在静谧的后花园里享受美妙的户外生活

今年夏天,将城市的吵闹喧嚣扔在身后,抛下烦人的早高峰,远离人群,干脆找个幽静的传统民宿,感受一番“不识庐山真面目,只缘身在此山中”的意境,将自己置身于幽静的森林之中,让心灵得到大自然的洗礼...........

英国郊外小木屋

静心瑜伽

从巴厘到印度,双手合十静一静

你,用心去听,远处有瀑布泻下的声音;你深吸一口气,手中有玫瑰散发的幽香;你,认真的去体会,自己忽而漂浮在安静的湖面上,忽而又深入到葱郁的山谷中。这就是瑜伽带给你的感受,然而度假也能让你感受身心的愉悦与放松,能让你精神焕发,并在心理上做好准备迎接下一个挑战。若是将两者结合在一起,岂不是锦上添花?

巴厘岛度假酒店

宁静的海边小屋

漫步农场

走进一副别致的画卷

厌倦了城市里的喧嚣,不如去农场走走吧。走在农场的小道上,空气中弥漫着沁人心扉的芳香,一望无垠的绿色映入眼帘,成群的牛羊在你身边走过,着实让你感受到乡村的淳朴自然,一杯清茶和着清凉的心境,那可真是一副别致的画卷!

旅行的同时,热情淳朴的农场人还能让你似乎见到了多年不见的老朋友,亲切、友善,在那个幽静的农场还能认识更多的新朋友,一起分享旅行的趣事。

拥抱海滩

尽享海滨乐趣

“阳光,沙滩,海浪,仙人掌,还有一位老船长.........”这样的歌声回荡在你的耳旁,是不是特别的开心呢?还有什么事情是纯净洁白的沙滩和清澈透明的海水无法疗愈的吗?每个人都喜欢在海滩上度过美好的假日,尤其是马尔代夫或垦丁这些度假胜地,洁白无瑕的沙粒和碧绿翡翠的海水形成鲜明的映衬,如诗如画,美不胜收。

在海边冲冲浪、出出汗,把体内的不愉快全都代谢。又或者只是安静躺着晒晒日光浴,把平日生活中的压力和不满一起蒸发掉。对着碧海蓝天放放空,没什么好担心的。

垦丁海景屋

马尔代夫海景屋

 

 

去浪漫吧尽享属于彼此的二人世界

让爱去旅行,在咫尺,或天涯!与自然共呼吸,同温柔共枕眠。再或剪一缕星光,放在唇角,放在发梢,落在梦乡!

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